實踐你的新年新願望

新年剛開始，你想好了你的新年新願望了嗎？

根據調查，最多人下決心實踐的七事項是：減肥、償債、存錢、找份更好的工作、改善身材、吃得更健康、提升教育程度。在這些項目中，有哪些恰巧也是你新年希望達到的目標？

這些事項看似簡單，但真正能實踐者卻是少之又少。知名顧問暨暢銷書作者葛史密斯（Marshall Goldsmith）在美國商業週刊指出，原因其實也很簡單，許多人不願意或不能堅持必要的犧牲，因此無法實踐決心及達成目標。

減肥、改善身材和吃得健康，這三項決心密切相關。許多人花很多錢、心思和時間，尋找減肥食品、食譜，吃減肥藥，購買健身器材，參加減肥或健美俱樂部，其實，最好且最簡單的建議是：多運動，少吃垃圾食物。更棒的是，這最簡單且最有效的途徑不但不花錢，還能替你省錢。但問題是，你願意，並堅持犧牲口腹之欲，忍受減肥與揮汗運動的辛苦嗎？

償債和存錢密切相關，但是，誘惑我們的消費太多了，二十九吋電視不夠看，要三十七吋液晶才跟得上時代；手機一支換過一支；名牌包才夠耀眼；刷卡很痛快，還不了時才來怪當局不拯救卡債族。最好且最簡單的建議是：省更多，花更少。你願意，並堅持犧牲購買及擁有更好、更眩的東西嗎？

找份更好的工作和提升自己的教育水準密切相關，這裡指的教育水準並不只是獲得更高的學位。事實上，高學歷不保證一定能找到或做好收入較高的工作。上課、在職訓練、閱讀等做法，都有助於提升教育和技藝水準，但是，這些得花時間、吃苦、下工夫。

且不提別的休閒與時間浪費，你有沒有算過，自己每週花多少時間看電視？根據調查，在美國，一個人平均每週花二十八小時看電視！想想看，若把這二十八小時拿來學習，日積月累，一年下來，你的教育水準就能提升多少？最好且最簡單的建議是：多學習，少看電視。你願意，並堅持犧牲悠閑享樂，把更多時間花在學習，以提升你的教育水準嗎？

這些犧牲說來簡單，做起來卻很困難。許多人在一月下定決心，訂定期望或目標，到了二、三月，就可以明顯看出這些目標的達成希望渺茫，因為很少人能堅持犧牲短期享受，以換取長期獲益。立定決心與目標的同時，請想想，你必須作出哪些犧牲或付出哪些代價？如果你不願意比別人作出更多犧牲，就不可能期望比別人收穫更多。